Zobacz co z Twoją kondycją

opublikowano: 18/02/2010 | Rufio

słowa kluczowe: hobby, rozrywka, czas wolny, sport

sport

Przez okres jednej godziny uprawiania tenisa spalisz pół tysiąca kalorii. Bardziej męczący w tej kwestii został tylko squash, przy którym spalisz ponad osiemset kalorii.

Tenis jako dyscyplina jest sprawdzonym narzędziem do zadbania o kondycję i odstresowania się.

Ciekawostki: Tenisa Świat, Tenis Polska, Tenis Wrocław i inne:
Tennis ziemny jest sportem bardzo rodzinnym, w którym często występują grające rodzeństwa na korty tenisowe Wrocław. Najsłynniejszymi rodzeństwami są Marat i Dinara Safinowie, Mike Bryanowie i Bob czy Venus i Serena Williams. Inne słynne rodzeństwa Urszula i Agnieszka Radwańskie, Arina i Anastazja Rodionowe, Elke i Kim Clijsters, Richard i Michaëlla Krajicek, Kateryna, Waleria i Alona Bondarenko, Patrick i John McEnroe McEnroe, Naoko i Akiko Kijimuta, Mashona Washington i MaliVai Washington, Antonella i Adriana Serra-Zanetti, Cyril i Helena Sukovie oraz Maud i Lillian Watson, czy Katerina, Manuela i Magdalena Maleewe.

Kriokomora doskonale wpływa na ludzkie ciało. Kriokomora nazywana jest eliksirem młodości. Bardzo niska temperatura i wysiłek fizyczny wspomaga przebieg rewitalizacji ludzkiego ciała oraz pobudza wydzielanie hormonów ,endorfin. Zalecana jest przy nawracających się infekcjach, apatii, zmęczeniu, przy menopauzie kobiet, przemęczeniu, nerwicach, obniżonej odporności, wydzielanie testosteronu u mężczyzn, obniżonym nastroju. Zabiegi w kriokomorze pomagają w czyszczeniu organizmu , chudnięciu, regeneracji skóry. Kriokomora Wrocław jest dość popularna.

Wrocław oferuje wrocławianom szeroką ofertę korzystania z kortów ziemnych. Najbardziej profesjonalne korty tenisowe należą do Spartana. W ofercie Spratana jest szkoła tenisowa Wrocław. W stolicy Dolnego Śląska korty tenisowe Wrocław znajdują się praktycznie w każdej dzielnicy, umożliwiając mieszkańcom Wrocławia aktywne uprawnianie tenis Wrocław.

Spartan WCT 2 - aerobik
ul. Lubińska 53,
53-623 Wrocław
tel. 71 354 81 85
recepcja.lubinska@spartan.wroc.pl

Spartan WCT 4 - siłownia
ul. Trzebnicka 33
50-231 Wrocław
tel. 71 329 03 75
recepcja.trzebnicka@spartan.wroc.pl

Spartan WCT 3 - siłownia
ul. Krajewskiego 2
50-690 Wrocław
tel. 71 348 42 17
recepcja.sepolno@spartan.wroc.pl

Spartan WCT 5 - aerobik
ul. Spiska 1
50-562 Wrocław
tel. 71 367 60 08
recepcja.spiska@spartan.wroc.pl

Spartan WCT 1 - siłownia
ul. Wejherowska 34
54-239 Wrocław
tel. 71 356 35 01
sekretariat@spartan.wroc.pl

http://www.spartan.wroc.pl

Wiadomości z rynku

O grze spekulacji raz jeszcze
Uparcie walcząc z niezrozumiałą tendencją, by na stosunku do aktywności giełdowej unikać słów: “gra na giełdzie, spekulacja” (ostatnio kilka dni temu Jacek Socha na Radio Tok FM – “gra sie na instrumentach”) dziś soczysty fragment dotyczący giełdy, pochodzący z “Ateneum – pisma naukowego literackiego” z 1898 roku.Więcej..
Porównywanie czasów
Jeśli regularnie biegasz na różnych dystansach, ciekawić cię może, jak przeliczyć czas uzyskany na dystansie 5 kilometrów z oczekiwanym czasem przebiegnięcia 10 kilometrów albo maratonu. Służyć do tego może prosty wzór, który zaproponował Peter Riegel: t2 = t1 * (d2 / d1)^1.06 Mówiąc ludzkimi słowami: t2 - przewidywany czas przebiegnięcia dystansu d2 był równy czasowi t1 , na którym przebiegłeś dystans d1 pomnożonemu przez stosunek dystansów d2 d1 podniesiony do potęgi 1.06 . To właśnie ten eksperymentalnie dobrany współczynnik 1.06 ma za zadanie uwzględnić fakt, że na tych samych warunkach, przy tym samym wysiłku dłuższy dystans pokonujesz z mniejszą prędkością. Na podstawie Predicting running injury by analyzing my normalized running times FAQ: Race time predictor.
Litwa topi nasze miliardy!
Budowane przed długi czas strategiczne partnerstwo Litwy z Polską może się przekształcić na strategiczne partnerstwo z Białorusią - pisze na poniedziałek tygodnik "Veidas", odnotowując, że stosunki polsko-litewskie ochładzają się.

Miękka pościel z merynosów nowozelandzkich

Zobacz co z Twoją kondycją